https://phunutoday.vn/5-nguoi-tuyet-doi-khong-uong-nuoc-chanh-mat-ong-cang-uong-cang-sinh-benh-d478345.html

Nước chanh mật ong được nhiều người lựa chọn, được coi là thức uống “vàng” cho sức khỏe nhờ khả năng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng và làm đẹp da. Sự kết hợp giữa vitamin C trong chanh và các khoáng chất trong mật ong tạo nên một loại thức uống giàu dưỡng chất, tương đối hợp với nhiều người.

Tuy nhiên một số nhóm người, việc uống chanh mật ong hằng ngày thậm chí có thể gây phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe, cụ thể như sau:

Nước chanh mật ong được nhiều người lựa chọn, được coi là thức uống “vàng” cho sức khỏe
Người bị viêm loét dạ dày – trào ngược axit

Chanh chứa nhiều axit citric, nước chanh khi đi vào dạ dày có thể làm tăng độ chua, gây kích thích niêm mạc và khiến triệu chứng đau đớn càng thêm nặng nề, thậm chí còn gây ra đầy hơi, ợ nóng. Mật ong dù có tính dịu nhưng không đủ để trung hòa axit của chanh. Do đó, với người đang bị đau cấp, bị viêm loét dạ dày hoặc trào ngược nên tránh tuyệt đối, hoặc nếu muốn uống cần dùng lượng chanh rất nhỏ và tham khảo ý kiến chuyên môn.

Người bị tiểu đường

Mật ong chứa nhiều dinh dưỡng, cùng các hoạt chất chống viêm cực tốt, nhưng vẫn chứa nhiều đường và có khả năng làm tăng đường huyết nhanh. Việc uống nước chanh mật ong thường xuyên sẽ khiến lượng đường nạp vào khó kiểm soát, có thể gây tăng đường huyết đột ngột, đặc biệt nguy hiểm với người đang phải ổn định glucose trong máu. Nếu vẫn muốn dùng để bồi bổ, người tiểu đường nên được bác sĩ tư vấn về liều lượng phù hợp.

Người bị dị ứng phấn hoa hoặc dị ứng với mật ong

Mật ong là sản phẩm từ phấn hoa, do đó nếu dị ứng phấn hoa thì nên cẩn trọng. Các triệu chứng nhẹ thì mẩn ngứa, mề đay nhưng nếu nặng có thể khó thở, cực kỳ nguy hiểm. Với nhóm này, uống chanh mật ong dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể gây phản ứng mạnh, do đó cần tránh tuyệt đối.
5 người tuyệt đối không uống nước chanh mật ong

Trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuyệt đối không được dùng mật ong vì nguy cơ nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc botulinum. Tình trạng ngộ độc này có thể dẫn đến liệt cơ, yếu cơ và nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, bất kể lý do gì cũng tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong.

Người đang dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc dạ dày

Các chất có trong chanh có thể làm giảm hiệu quả một số loại thuốc hoặc gây kích ứng khi kết hợp với thuốc điều trị dạ dày hay một số bệnh nền khác. Ngoài ra, mật ong chứa các enzyme tự nhiên có thể tương tác nhẹ với một số thuốc kháng sinh. Do đó nếu đang điều trị bệnh bằng thuôc thì nên cân nhắc khi uống loại nước này.

Những lưu ý khi uống nước chanh mật ong

Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời ThS.Trần Thị Luyến cho biết, nếu bạn có thể uống nước chanh mật ong thì cũng phải lưu ý những điều dưới đây:

– Mật ong dù chứa đường tự nhiên, ít năng lượng nhưng không nên pha quá nhiều mật ong. Việc uống quá nhiều, lạm dụng mật ong sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

– Không nên pha quá nhiều chanh vì lượng acid, vitamin C cao gây chua, ảnh hưởng đến dạ dày. Nếu uống lúc bụng rỗng hoàn toàn trong khi có tiền sử đau dạ dày có thể làm tình trạng đau tái phát.

– Để có hiệu quả tốt nhất, chỉ nên pha với nước ấm. Uống nước chanh mật ong từng ngụm nhỏ, không nên uống liền một hơi với ngụm lớn.